jakie chcesz to ci zrobie zaraz ??? btw: aby byc ucziwym i nie klamac napisze ze nie wydaja mi sie aby byly ze sklepu lecz sa solidnie zrobione , na alegro w tej cenie NIKE sa tylko halowki wiec jesli ktos moze sobie taniej kupic takie niech kupuje . bez zbednych komentarzy . panienka tyle za nie dalo wiec za tyle sprzedaje Zmieniony przez - ON77 [...]
Ale co ja mam rozwijac, na dietetyce nie jestem Ta dziewczyna powinna lepiej wiedziec ode mnie. Oni tam mają rózne tabele przecież, jakie dzienne spozycie tego i tego (dzienne zapotrzebowanie energii, ale też różnych witamin i makro- i mikro-elementów, które również przy ciężkiej pracy fizycznej w inny sposób sa wydatkowywany i wykorzystywane [...]
Syltron: Nie wiem, jakie masz wykształcenie w kierunku odlewnictwa, ale uzyskałem od odlewni następującą informację: W odlewnictwie są 2 trudne kształty do odlania: - duże, kuliste kształty - duże, płaskie powierzchnie Ma to związek z czasem stygnięcia żeliwa. Przedstawię im jeszcze ten wzór, który podałeś.
[...] z bara a on mnie popchnął no i coś tam się z nim wyzywałem i on ,że "jak taki cwany jesteś to wysokcz" "czekam dziś pod sklepem , przyjdź jak się nie boisz" itd itd wiecie jakie to są odzywki typowego "cwaniaczka" no i ja nie poszedłem tam bo dziewczyna mi zabroniła , sam z resztą tez nie chciałem sobie robić jakichś problemów bo ja wiem że jak [...]
No kurde obudzic sie w sobote o 6.34 to juz przesada. Wyspana! Srd, 2/08 DNT Mialo byc inaczej ale..... dobilam sobie srednie posladkowe na wlasnych zajeciach we wtorek. Zalatwil mnie niski lyzwiarz. Takiego bolu to juz dawno nie mialam. Poszlam po pracy nie trenowac a rolowac sie, wbijac sobie pileczke w poslad...o mamo, co za bol i [...]
[...] A co Ty zrobisz to twoja sprawa. Warto jednak przed podjeciem proby rozpisac + i - danej czynnosci. Najwiekszy + to taki ze bedziesz mial pewnego clena o stezeniu jakie sobie zaplanujesz i chyba jedyny. Minusow masz kilka i najwiekszy z nich to smierc. Pozostale to tylko zanizone stezeniu, inna substancja lub gips. Hmm... decyzja [...]
[...] w tygodniu szybko przyniosą efekty, albo zwis na drążku na jednej ręce chwytam tylko 4 palcami a kciuk jest wolny. Jeżeli kciuk będzie wolny to wyobraź sobie o ile mocniejszy będzie twój chwyt przy martwym gdy tym kciukiem nagle obejmiesz paluchy. Nie wiem jakie jest zdanie innych bo ekspertów tu bez liku, ja tylko podaje taki tylko przykład.
[...] http://www.exrx.net/Muscles/SerratusAnterior.html Zakladka "movement", beda ladne gify itd ;) ps. Zebate to nie tylko "przednie". Ale przednie to jedyne jakie mozesz ciwycz "bezposredinio". Chyba ze ktos zna patent na pozostale zeby wyizolowac, wtedy to po nobla odrazu ;) bio44 - Przyjedzie pora, beda foty. Calkiem [...]
Darek62, masz prawo miec zdanie jakie chcesz. Rodzi sie tylko pytanie, po co mieszasz w temacie. Ty widzisz jedyna sluszna droge dla siebie. My widzimiy jesszcze inne cele. Odpowiada ci typ sylwetki jaki osiagasz swoim treningiem - bardzo dobrze. Ale dla niektorych z nas jest to "mcDonaldyzacja" kulturystyki i chcemy czegos wiecej, [...]
Jeżeli chodzi o ścięgna to przeważnie bolą pochewki ścięgienne, są to kanaliki(przez które przebiegają ścięgna) które służą do zmniejszania tarcia jakie wywołują ścięgna podczas intensywnej pracy. Z reguły pomagają różnego rodzaju preparaty ziołowe służące do niwelowania stanów zapalnych. Gdy bóle są częste i występują nawet przy drobnych [...]
[...] uchodzić za cool osobę ? Kompletnie tego nie rozumiem, że ludzie są tak podatni na wpływy innych " skąd ci przyszło do głowy że paliłem pod wpływem czy presją innych?? Poza tym chodź by były nie jakie powody to liczy się to że chcę to cholerstwo rzucić raz na zawsze... raczej papierosa w ustach nigdy nie maiłeś więc fajnie ci się pisze
[...] których niby nie chciał w ufc jak fedor czy lombard ( choć z tym 2 nie pamietam dokladnie czy tak było ) ale jakby chcieli przyjść to da tyle hajsu ze nie uniesą obniża im wartość marketingową w mediach, to i są mniej warci hajsu, zainteresowania i potem podpisują umowę bardziej mu pod rękę. no i tym pokazuje jakie ufc jest wielkie i rzondzi
"Jeśli gale UFC w Polsce obejrzy np 900 tyś widzów... Z tych 900 tyś jakieś 200 tyś to będą nowi fani, którzy zetkneli się z MMA, to można przyjąć że jakieś 50 tyś poszuka po UFC innych gal MMA, i zainteresuję się KSW. Podobna reguła zadziała." taaaa, czyli sugerujesz, że UFC oglądnął ludzie, którzy nie wiedzą co to jest KSW!? może jakieś [...]
[...] uważam że 200 zł za kilka metrów lateksu to przesada, ale z drugiej strony kiedy kupowałem line u znajomego, nawet nie wiedziałem o istnieniu tamtego sprzętu. Nie wiem też jakie daje on obciążenie! W przypadku tego co ja używam sprawa jest dość prosta, kupujesz z 10 metrów i nie tnąc niczego ćwiczyśz z takim odcinkiem jaki uważasz za [...]
Panowie z KSW mają chyba za duże mniemanie o sobie... To co oni gadają to chyba oni w innym świecie żyją... A to że środowisko zbeształo Drwala to nie wiem jakie oni znają środowisko chyba Pudelek itp. I jeszcze mówic tak o UFC że najbardziej komercyjna organizacja HAHAHA... Nie no respekt dla tych panów że takich głupot nie wstydzą się mówić. [...]
[...] tygodniu to samo i tak samo różnicuj zarówno czas jak i rodzaj ćwiczeń ad. 2 generalnie przerwa jest zbędna ale nic sie tez nie stanie jeśli odsapnie się parę minut (zależy jakie było ostatnie ćwiczenie siłowe) ad. 3 widzisz, tutaj ile osób tyle sposobów, to temat na dłuższy wywód Generalnie w wiekszości przypadków (i jak widzę w Twoim również) [...]
[...] (LEPSZE SA OWSIANE), DODAJ WARZYWA, "DOBRE" TLUSZCZE Z OLIWY Z OLIWEK, NASION, ORZECHOW, RYB. Ps. do posilkow 1 3 6 dojdzie jeszcze bialeczko ale nie wiem jakie moze olimpa matrix albo hi-tec cos /BEDZIE POTRZEBNE DO 3 POSILKU, POZOSTALE SA OK, EWENTUALNIE PO TRENINGU. Ps.2nie wiem co z aerobami bo na rower czy bieganie za [...]
Zwroc uwage na inne porpwione diety w dziale i jakie zrodla skladnikow odzywczych sa tam stosowane. U Ciebie wiekszosc jest zla, albo posilek jest zle zbilansowany. Musisz dobierac dobrej jakosci zrodlo bialka, weglowdanow i tluszczy do posilku. Jedynie wyliczenia kcal i btw sa ok. Wiec tego nie zmieniaj.
[...] KSW firmy Green Hill, które kosztowały mnie 200 zł a po kilku treningach zaczynały się rozpadać. Teraz mam Everlasty, które kosztowały mnie 80 zl i są to najlepsze rękawice jakie do tej pory miałem na dłoniach. Może poza oficialnymi rękawicami UFC. Jeżeli chodzi o piszczelówki Manto to jeżeli ja ich używam dłuższy czas, a dodatkowo walczyłem w [...]
Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie
